Bienvenue dans cette formation dédiée aux cadres et professionnels libéraux. Découvrez comment retrouver le confort du corps de vos 30 ans grâce à l'expertise unique de Sylvain Franchot — kinésithérapeute, ostéopathe et expert en Pilates thérapeutique depuis 20 ans.
Pourquoi vos douleurs reviennent toujours et comment votre corps peut vraiment guérir. Découvrez le rôle méconnu des fascias dans vos douleurs chroniques et apprenez 2 exercices rapides pour un soulagement immédiat.
Vos hanches contrôlent la chaîne fasciale de votre dos. La position assise prolongée bloque tout. 80% des professionnels de plus de 45 ans souffrent de ce blocage. Apprenez un protocole en 3 exercices pour libérer vos hanches et soulager votre dos instantanément.
Votre dos souffre en second plan : hanches raides + posture assise = compression vertébrale. Découvrez l'approche fasciale qui libère cette pression avec 2 exercices ciblés pour un dos léger et sans douleur.
Le stress crée une respiration superficielle qui contracte vos trapèzes et bloque vos cervicales. Apprenez la technique de respiration des pilotes de chasse adaptée par un kiné-ostéo pour libérer les fascias thoraciques et retrouver le calme sous pression.
Félicitations pour avoir terminé la formation ! Découvrez maintenant comment aller plus loin avec un cours thérapeutique live gratuit de 45 minutes avec Sylvain. Places limitées à 6 personnes par session pour un accompagnement personnalisé.